Det er vinter..

Nu går vi heldigvis en lysere og varmere tid i møde for kulde og eksem går ikke så godt sammen, som I sikkert også har oplevet. men lige for at holde den sidste kolde tid ud, kommer her et par tips.. Det bedste og mest oplagte råd (og ofte det man får hos lægen..) er at bruge en fed creme. Men mange af os forældre til børn med moderat eller svær eksem, oplever dog ofte at en fed creme ikke altid er nok..

Hos os har vi efterhånden lært at komme igennem vinteren uden så store problemer som tidligere. Men jeg ville have ønsket, at jeg havde været klogere på tør hud og eksem tidligere, så Elias var kommet igennem sine første vintre uden så store problemer som han havde. Derfor får I mine bedste råd her, og så må I endelig dele jeres, så vi alle kan blive lidt klogere og vores børn kan nyde vinteren uden at gå fedtede og glinsende rundt dækket ind i Ceridal.

Tør luft

Huden bliver lettere tør om vinteren. Det skyldes at huden afgiver mere af fugten til den tørre vinterluft og specielt en opvarmet tør vinterluft gør fordampningen endnu større. Så hvis man vil forebygge noget af den tørre hud her om vinteren, kan man prøve at skrue lidt ned for varmen indenfor samt have lange ærmer og bukser på (gerne i tæt materiale), der holder på fugten i huden i stedet for at afgive det til omgivelserne.

Rådet blev givet af en hudlæge til et oplæg hos Atopisk Eksem Forening.

Uld og tøj

Der gik desværre lidt tid, før jeg fandt ud af at Elias eksem på hagen og halsen skyldtes alt det fine uldtøj, jeg havde købt til vinteren, så han ikke gik og havde det koldt i vuggestuen. Han frøs helt sikkert ikke, men han havde til gengæld unødvendig meget eksem… Uld kan både være for varmt, men den uld som vi kender fra meget “bedstemorstrik”, har også nogle grove fibre der irriterer huden og begge dele kan få eksemen til at blusse op.

Men hvad kan man så bruge i stedet for??

Vi opdagede heldigvis bambus og det er et virkelig godt alternativ til uld – specielt indenunder tøjet nu hvor det er koldt (i stedet for det lange uldundertøj).

Jeg har købt en del af Elias bambustøj i Norge (der er gode grunde har et større marked for varme alternativer til uld), men det er lidt besværligt og kan blive en dyr omgang i told, hvis man ikke lige kender nogen som man kan sende til i Norge. Men jeg har fundet lidt danske sider, der sælger bambus også:

Økobambustøj 

Hust & Claire

Idealis.com er norsk, men har lager i Danmark og kan sende uden at der kommer grimme overraskelser i tolden (de har tilmed fri fragt!). De sendte faktisk en lille gave (savlesmæk) til Elias på et tidspunkt og stoffet var helt fantastisk blødt!

Det er heller ikke alle typer uld, der irriterer huden og frarådes til eksemhud. Finere uld som merinould skulle være godt at bruge og et par videnskabelige studier viser endda at brugen af merinould, kan have en direkte gavnlig effekt på atopisk hud.

Uldtoej.dk er en lækker shop, med blandt andet mærket Alerin med tøj i økologisk merinould.

Godt med creme

Brug godt med fed creme og gerne flere gange dagligt. Det er ikke til at sige præcis hvilken creme, der virker for jer, for den skal føles rigtig for jeres børn. Ellers gider de slet ikke at have det på. For os er Avenes XeraCalm Balm den bedste året rundt MEN vi oplever at den ikke giver helt nok fugt om vinteren. Derfor supplerer vi med Helo creme eller Locobase Repair (den sidste primært på knæ, føder og hænder, der oftest er tørrest). Vi fik engang et råd om at bruge Ceridal fedtcreme og jeg kan se at mange også anbefaler den. Det gør jeg ikke – den virkede simpelthen ikke for os. Huden blev glinsende og klistret, men huden blev ikke rigtig fugtet af den. Den virkede også til at øge Elias hudinfektioner som han led af i en periode – det var lidt som om at huden ikke blev ordentlig ren, hvilket vel også giver mening, hvis den konstant er pakket ind i fedt. Læs mere om fugtighedscremer her.

 

Lidt links hvor jeg har infoen fra

Videnskabelig artikel der viser at super fint merino uld kan være gavnlig for eksem

Sundhedsguiden.dk