Jeg har to børn med tør og sart hud, som kræver ekstra pleje. Elias er hårdere ramt med børneeksem, men bliver storesøsterens hud forsømt, reagerer den hurtigt med meget tør hud, der også klør og svier. Tør hud kaldes også xerosis cutis og her er nogle gode råd til at forbygge det.

Hvorfor får man tør hud?

  • Filaggrinmutationer ses hos nogle mennesker med børneeksem. Filaggrin er et protein, der er med til at opretholde en normal hudbarriere. Om man har mutationen eller ej ændrer ikke ved behandlingen. Men har man mutationen, er man meget mere udsat for tør hud og eksem end andre.
  • Om vinteren falder luftfugtigheden både inden- og udendørs. Vinterkulden og blæsten udenfor virker udtørrende, og det samme gør brugen af centralvarme indenfor. Når vi går ind og ud, skifter vi mellem et varmt, tørt klima og et koldt klima, og vi forstærker derved udtørringen.
  • Overdrevet vask med vand og sæbe og overdrevet soldyrkning.
Xerosis

Xerosis/tør hud

Hvad kan man selv gøre?

  • Tag kun korte bade i lunkent vand.
  • Undgå overdrevet brug af sæbe og brug sæbe med hudvenlig pH-værdi.
  • Dup huden tør i stedet for at gnide den tør.
  • Man kan komme fugtighedscreme på, mens man stadig er nøgen og lidt fugtig efter badet. Brug uparfumeret fedtcreme, gerne med fugtighedsbevarende stoffer såsom glycerin, og ikke en lotion.
  • Creme med køleskabstemperatur beroliger huden.
  • Luft ud og skru ned for varmen.
  • Tør hud kan komme indefra. Sørg for at drikke rigeligt.
  • Gå med let og luftigt bomuldstøj, det nedsætter hudirritationen.

Hvordan behandles tør hud?

Først og fremmest skal der bruges fedtcreme mindst to gange dagligt.  Prøv nogle forskellige mærker, og vælg de cremer, der passer dig. Der er ingen grund til at investere i dyre, parfumerede lotions. Til sommerbrug er en tyndere fugtighedscreme som regel bedst, mens det til vinterbrug er bedre med en fedtcreme.

Er den tørre hud meget alvorlig, kan ens egen læge eller hudlæge i en periode behandle med creme indeholdende hævelsesdæmpende hormon samtidig med fedtcreme. Nogle mennesker med tør hud har også tilbøjelighed til at få nældefeber, når de klør sig (stregnælder). Her kan det ofte hjælpe med kløestillende antihistaminer. Men det bedste middel mod kløe ved tør hud er fedtcreme og hormoncreme.

Nældefeber

Nældefeber

Hvornår bør jeg kontakte en læge med den tørre hud?

Ekstremt tør hud hos børn bør vurderes hos egen læge og evt. hudlæge. Den tørre hud kan klø og irritere, så man kradser sig til blods, får ødelagt nattesøvnen og evt. får hudinfektion. Kan man ikke selv håndtere den tørre hud med fedtcreme og specielt hvis man begynder at få ødelagt sin nattesøvn, skal man kontakte sin læge.