Er I (også) trætte..?!
Jeg har lige hørt om noget relevant forskning, som jeg ønskede at dele (af Elizabeth Blackburn på UC – San Francisco).
Først den dårlige nyhed: omsorg for et kronisk sygt barn accelererer aldring (jeg føler mig som et levende bevis..!). En undersøgelse, som sammenlignede mødre med raske børn til mødre med kronisk syge børn fandt stærke tegn på stress og aldring i gruppen af mødre med kronisk syge børn, der kunne ses på celle og DNA -niveau. Omfanget af skaderne var afhængige af, hvor længe mødrene havde plejet deres syge barn. Nu de gode nyheder: en sådan “cellulær” forringelse kan vendes med motion og/eller meditation.
Måske man skulle tage løbeskoene på i weekenden? – meditationen kan jeg ikke holde mig vågen til som situationen er for tiden..
